Hezi. Nutrición y dietética en Bilbao, Bizkaia

Mindfulness: o cómo mejorar tu relación con la comida

Mindfulness: o cómo mejorar tu relación con la comida

La alimentación forma parte fundamental de nuestras vidas. Puede ser una fuente de placer, de disfrute y de amor hacia nosotros mismos o de sufrimiento y lucha constante. El programa ME-CL (Alimentación Consciente – Vida Consciente) permite restablecer una relación saludable y de disfrute con la comida. Desde niños este tipo de relación sana y…

Flora instestinal

“LAS TROPAS ALIADAS” DE NUESTRA SALUD

Dentro del tubo digestivo, localizado principalmente en el intestino grueso existe un ecosistema variado de microorganismos que se encuentran en simbiosis con el ser humano, por una parte reciben de nosotros cobijo, calor, humedad y nutrientes para su función vital, y en respuesta ellos nos proporcionan algunas vitaminas, como la K, favorecen la absorción de…

¿CUÁL ES LA DIETA DEFINITIVA?…EDUCANDO EN HÁBITOS

¿CUÁL ES LA DIETA DEFINITIVA?…EDUCANDO EN HÁBITOS

La alimentación es una parte importante de nuestra vida, ya que además de una necesidad fisiológica, el acto de comer es una fuente de placer y bienestar, pero también puede serlo de salud o enfermedad. En HEZI queremos demostrar que una cosa no está reñida con la otra, es decir, se puede disfrutar de la…

ME DECIDÍ, Y ¡OS ENCONTRÉ!

La gente que no me ve hace tiempo me dice “¡Cómo has adelgazado!” Y muchas de ellas me dicen: “Porque te veo comer, que sino me preocuparía”. Incluso esto me lo han dicho mis amigas y mi respuesta es: “pero qué dirás, si como más que antes”. Al contestar esto me dicen “¿Sí?! Y yo…