NUTRICIONISTA EN BILBAO
30 años ayudando a mejorar la salud de nuestros pacientes a través de una alimentación personalizada.
Nuestro enfoque se basa en la Educación Nutricional:
Debemos aprender a comer de forma equilibrada y consciente, sin recurrir a dietas milagro, suplementos o pastillas.
Conseguirás alcanzar tus objetivos, los resultados que deseas, logrando un óptimo estado de salud.
EXPERIENCIA CONTRASTADA
Profesionalidad acreditada. Somos un equipo de dietistas-nutricionistas colegiados con 30 años de experiencia.
ALIMENTACIÓN REAL
Menús elaborados con alimentos fácilmente accesibles — sin suplementos ni productos milagro.
PLANES PERSONALIZADOS
Dietas y menús adaptados a tus necesidades, salud, ritmo de vida y objetivos.
EVALUACIÓN INTEGRAL DE SALUD
Análisis del metabolismo, composición corporal y hábitos para planificar con rigor.
FORMACIÓN
Impartimos talleres, cursos y charlas para empresas, asociaciones y colectivos.
ENFOQUE SOSTENIBLE Y DURADERO
Cambios de hábitos que puedes mantener a medio y largo plazo, sin sacrificios, sólo conociendo tu cuerpo y sus necesidades.
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA EN BILBAO
HEZI es tu centro de nutrición y dietética en Bilbao. Como nutricionistas queremos ayudarte a mejorar tu salud y bienestar a través de la alimentación equilibrada y un asesoramiento personalizado, con planes nutricionales adaptados a tus necesidades y estilo de vida, y siempre con un enfoque práctico y realista para que aprendas a comer de forma saludable y consciente.
Una vida saludable empieza por una alimentación variada, equilibrada, y personalizada. Porque no se trata solamente de comer mejor, sino de sentirte mejor cada día y recuperar tu energía. Descubre un enfoque cercano y profesional en nutrición y dietética, diseñado especialmente para ti.
Hezi es mucho más que un servicio de nutrición: es el acompañamiento que necesitas en el camino para conseguir tus objetivos.
SÓLO CON ALIMENTOS
Elaboramos planes de alimentación con alimentos que podemos encontrar en cualquier mercado, optando por productos frescos y de temporada en la medida de lo posible. No utilizamos suplementos ni productos dietéticos.
Como profesionales de la nutrición, nuestra principal premisa es que una alimentación equilibrada debe ser variada, agradable y suficiente. El modelo de alimentación que seguimos es el de la dieta mediterránea.
¡Imagina sentirte bien con tu cuerpo, tener energía y buena relación con la comida!
En Hezi hacemos que eso sea posible ayudándote a alcanzar tus objetivos.
EN QUÉ PODEMOS AYUDARTE
- Cambiar tu composición corporal, aumentando masa muscular y bajando grasa
- Trastornos digestivos (mejorar digestiones, inflamación, intolerancias alimentarias, disbiosis…)
- Trastornos de conducta alimentaria (Anorexia, Bulimia, trastorno por atracón)
- Nutrición clínica (Hipercolesterolemia, diabetes, Hipertensión arterial…)
- Nutrición deportiva
- Alimentación vegana y vegetariana
SOBRE MÍ
Soy Susana Basañez Barrero dietista y nutricionista formada en la Facultad de Farmacia de la Universidad del País Vasco, y colegiada por:
Colegio Oficial de Dietistas-Nutricionistas del País Vasco / Euskal Autonomia Erkidegoko Dietista-Nutrizionisten Elkargo Ofiziala
Número de colegiada: EUS00156
A lo largo de tres décadas he acompañado a miles de personas con sobrepeso, problemas digestivos, a deportistas, embarazadas, con intolerancias y con trastornos metabólicos, entre otros casos
Siempre en formación continua, actualizándome en las últimas evidencias científicas para ofrecerte el mejor tratamiento.
Mi objetivo es ayudarte a mejorar tu bienestar sin dietas extremas, sin miedo a la comida y con un enfoque que puedas mantener toda la vida.
Te acompaño desde una visión cercana, científica y realista.
PREGUNTAS FRECUENTES - FAQS
Hezi es una consulta de nutrición y dietética en Bilbao especializado en asesoramiento nutricional personalizado y educación nutricional para mejorar la salud y el bienestar a largo plazo.
Ofrecemos planes de alimentación adaptados a tus necesidades, estilo de vida y objetivos sin recurrir a dietas milagro o suplementos innecesarios.
Además de nuestra labor en la consulta, impartimos cursos, talleres, charlas y formación a medida sobre temas como alimentación equilibrada, higiene alimentaria, mitos nutricionales, etiquetado de alimentos y nutrición adaptada a distintos grupos (tercera edad, menopausia, deportistas, niños y adolescentes, etc.).
Todos los planes y asesoramientos los realiza un equipo de nutricionistas y dietistas colegiados con amplia experiencia, liderados por profesionales formados en nutrición científica y enfocada en cambios sostenibles.
En Hezi diseñamos menús y planes específicos para necesidades muy variadas, como las siguientes:
- Control de peso (bajada, mantenimiento, subida).
- Nutrición deportiva.
- Embarazo, lactancia o menopausia.
- Nutrición infantil y adolescente.
- Dietas antiinflamatorias o para intolerancias alimentarias.
- Nutrición clínica (diabetes, hipertensión, digestiones difíciles, etc.).
- Dietas adaptadas a preferencias como vegana o vegetariana.
- Etc.
Esto garantiza que tu plan se ajuste a tu situación personal y a tus objetivos.
Cada plan se adapta a:
- Tu estado de salud.
- Composición corporal.
- Ritmo de vida y horarios.
- Gustos y preferencias alimentarias.
- Objetivos (por ejemplo: pérdida de grasa, mejora de digestión, rendimiento deportivo, etc.).
Este enfoque integral se basa en evaluación, educación nutricional y acompañamiento continuo.
Sí. Los planes nutricionales se pueden adaptar según preferencias o necesidades dietéticas, como dietas veganas, vegetarianas o planes para condiciones clínicas específicas.
No. En Hezi se trabaja con alimentación real y accesible (alimentos frescos, de temporada y fácilmente disponibles), sin necesidad de suplementos o productos milagro, salvo en los casos que sea necesario.
Sí, el proceso incluye seguimiento para ajustar tu plan según evolución, dificultades o nuevos objetivos, con educación nutricional constante.
- Personas que desean perder o ganar peso de forma saludable.
- Quienes sufren trastornos digestivos.
- Deportistas que quieren optimizar su alimentación.
- Pacientes con condiciones clínicas (diabetes, hipertensión, colesterol, etc.).
- Quienes desean aprender a alimentarse mejor y de forma sostenible.
Nuestro enfoque se basa en la educación nutricional realista y personalizada, no en dietas restrictivas o soluciones rápidas.
La valoración de nuestros pacientes también destaca la cercanía, el apoyo y un aprendizaje constante sobre cómo alimentarse bien a largo plazo.
Puedes solicitarnos una cita desde el formulario de contacto de nuestra web, o contactando con nosotros mediante email (info@hezi.es) o teléfono (94 421 41 69) para evaluar tu caso y planificar el primer paso hacia tus objetivos de salud.
NUESTROS PACIENTES OPINAN
EXCELENTETrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Gran profesional, trato y atención totalmente personalizado, estoy encantada con los resultados, hace que sea fácil cuidarse la recomiendo totalmentePublicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. No conseguía adelgazar por mi cuenta; cada vez comía menos, pero sin ver resultados, así que acudí a la consulta de Susana, y estoy encantada desde el principio. Como de todo, sin pasar hambre y viendo cómo voy bajando de peso, y sobre todo, de volumen desde los primeros días. Es la segunda vez que acudo a ella con casi 25 años de diferencia, por lo que sé que no voy a tener que preocuparme luego por efectos rebote. Susana te enseña a comer bien, y a descubrir qué alimentos te sientan mejor o peor. Totalmente recomendable.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Comencé a ir donde Susana hace casi dos años y, sin duda, ha sido una de las mejores decisiones que he tomado. Tanto es así que mi hermana y mi ama también se han animado. Te escucha, te entiende y adapta sus pautas y menús a tus gustos y a tu estilo de vida. A lo largo del proceso te anima, te aconseja y hace que no lo vivas como una obligación. Lo que ella ofrece no es una dieta, sino una forma de mejorar tu alimentación y ayudarte a alcanzar tus objetivos sin pasar hambre, disfrutando de la comida tanto en casa como fuera, sin tener que renunciar a planes con amigos.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. La primera vez que fuì , adelgacè lo deseado y he mantenido el peso durante casi tres años . He acudido por segunda vez, por mi nueva situación , 8 meses de baja por una operación y desorden hormonal, y estoy contenta con el proceso que estamos siguiendo. (No hay dietas milagro ) .Usa una metodología clara y personalizada y los menús son muy fáciles de seguir . En resumen, una experiencia totalmente recomendable: profesional, cercana y muy efectiva.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Si lo que buscas es aprender a comer, sin tener que seguir una dieta estricta y poder disfrutar de la comida sin dejar atrás planes sociales, este es tu sitio. He estado en sitios donde seguía una dieta a rajatabla, sin escuchar a mi cuerpo, y te das cuenta que no es sostenible en el tiempo, y lo que tu consideras "sano" se acaba convirtiendo en obsesión y culpa si te sales de ahí. Siempre he pensado que no sería capaz de tener una buena relación con la comida y desde luego conocer a Susana me ha cambiado la mentalidad completamente. ¡Nos queda un largo recorrido juntas!Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Soy una mujer de 81 años y empecé hace 2 meses con el tratamiento de Susana. Estoy muy contenta con los resultados y con la profesionalidad de Susana. Aconsejo totalmente acudir a su consulta, ya que he bajado 5 kg sin pasar nada de hambre!Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Llevo tiempo acudiendo a la consulta de Hezinutricionistas y no puedo estar más satisfecho. Su larga experiencia se nota desde el primer momento, pero lo que realmente marca la diferencia es su trato cercano, amable y muy profesional en todo el proceso. Se nota que le apasiona su trabajo y que se preocupa de verdad por cada persona que pasa por su consulta. ¡Una gran profesional y, sobre todo, una gran persona! 100% recomendable.Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. He conocido a Susana a través de unas amistades y la recomendación ha sido excelente. Profesional totalmente recomendable. No tengo ni un pero ¡Muchas gracias por todo Susana! ????Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. "Estoy muy contenta con la atención recibida en esta consulta. Susana la nutricionista fue muy profesional, cercana y me ayudó a entender cómo alimentarme mejor sin pasar hambre. Gracias a su guía, he logrado bajar de peso de forma saludable y sostenida. ¡Totalmente recomendable! —Nuria"Publicado enTrustindex verifica que la fuente original de la reseña sea Google. Hola! Con la menopausia mi cuerpo comenzó a cambiar; sofocos, imsomnio y tambien cambios fisicos en los que no me reconocía a mi misma. Acudi a la consulta un poco desesperada. Tras un par de meses he cambiado mi alimentación e incorporado hábitos saludables.Gracias a ello soy mas consciente de lo que como y sobre todo cada vez me miro a mi misma mejor. Gracias por todo!!Verificado por: TrustindexLa insignia verificada de Trustindex es el símbolo universal de confianza. Solo las mejores empresas pueden obtener la insignia verificada si tienen una puntuación de revisión superior a 4.5, basada en las reseñas de clientes de los últimos 12 meses. Leer más
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